Un temps pour méditer

Depuis plusieurs années, le centre de méditation bouddhiste tibétaine Rigpa offre à tous (et sans frais) Un temps pour méditer. Ce temps, ce sont des séances de méditation animées qui se tiennent le mardi soir de 19 h jusque vers 20 h 15 – 20 h 30.

Ces séances se déroulent en trois temps : d'abord une présentation de la séance par l'animateur, ensuite le visionnement d'un enseignement sur la méditation, finalement une série de trois périodes de méditation d’une quinzaine de minutes chacune séparées par une ou deux minutes de pause-étirement.

Ces séances constituent une belle porte d'entrée dans la méditation bouddhiste tibétaine. Sans inscription ni obligation, on y vient lorsqu’on le veut et qu’on le peut. Et rien à apporter : chaises, tapis, coussins... tout le matériel requis est mis à votre disposition.

 

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