Un temps pour méditer

Depuis septembre 2019, ce temps s'est transformé pour laisser place à un nouveau cours, Découvrir la méditation.

Pendant plusieurs années, le centre de méditation bouddhiste tibétaine Rigpa a offert à tous Un temps pour méditer. Ce temps s'écoulait en séances de méditation animées tous les mardis soirs de 19 h à 20 h 30.

Chaque séance se déroulait autour de trois éléments : la présentation de la séance, le visionnement d'un enseignement sur la méditation et une série de trois périodes de méditation d’au plus une quinzaine de minutes chacune séparées par une ou deux minutes de pause-étirement. .

Ces séances constituaient une intéressante porte d'entrée sur la méditation bouddhiste tibétaine. Sans inscription ni obligation, on y venait lorsqu’on le voulait et qu’on le pouvait. Et il n'y avait rien à apporter : chaises, tapis, coussins... tout le matériel requis étant disponible sur place.

De la même façon, on peut maintenant entreprendre de couvrir la méditation au moment où on le veut et où on le peut.

Pour plus d’informations : info@rigpacanada.org

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn