Un temps pour méditer
Méditer n'est pas, s'y habituer est.
Depuis plusieurs mois, et dorénavant sans intermission, Rigpa respecte une tradition bien ancrée en offrant à ses membres et étudiants, sans distinction, Un temps pour méditer. Ce temps, ce sont des séances de méditation du repos calme, parfois aussi contemplatives et inspirées par la parole d’un grand maître. Malgré la distance, l’effet apaisant du groupe de pratiquants se fait inévitablement sentir : aguerris et néophytes, tous ensemble, guidés par l’hôte du moment.
Les séances d'Un temps pour méditer constituent une porte d'entrée en douceur sur la méditation bouddhiste tibétaine, et l’occasion de prendre une bonne habitude. Sans contrainte ni obligation, chacun s’amène au gré de sa disponibilité et de son intérêt.
À l'intention des participants qui en seraient à leurs premières visites, et qui le souhaiteraient, nous suggérons le visionnement de quelques capsules vidéo en guise de préparation. Conçues par Rigpa International il y a une douzaine d’années, ces capsules présentent très succinctement une introduction au véritable sens de la méditation de même que les postures à privilégier, celle du corps et celle de l’esprit.
CAPSULES VIDÉO sur le véritable sens de la méditation :
- Une introduction par Yongey Mingyour Rinpoché => Dompter l'esprit-singe
- Une introduction animée => Une introduction
- Une bonne posture, du corps et de l’esprit => La posture
- Une première méthode => Observer le souffle
- Une autre méthode => Observer un objet
- Gom : se familiariser avec… par Jetsün Khandro Rinpoché => Que veut dire « méditation » ?
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INFORMATIONS PRATIQUES :
Quand :
- les lundis, mercredis et vendredis matin de 7h30 à 8h
- et en soirée, les lundis de 18h45 à 19h15 - en pause pour l'été
Où :
- en ligne seulement, de chez soi
Cette activité est réservée aux membres, aux membres-à-l'essai et aux étudiants de Rigpa. Les liens pour accéder aux différentes séances sont disponibles sur demande…
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